GridKids.id - Tidur dengan waktu yang cukup sangat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental.
Nah, jam tidur setiap orang pun dapat berbeda sesuai dengan usia, gaya hidup, dan kondisi kesehatannya.
Meskipun begitu, setiap orang membutuhkan waktu tidur yang baik yakni antara 7-9 jam setiap harinya.
Baca Juga: Digunakan Setiap Hari, Siapa Sangka 4 Benda di Kamar Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan, Apa Saja?
Nah, Kids, kamu pernah enggak tertidur kembali setelah kamu bangun di pagi hari?
Jika pernah, sebaiknya hal ini jangan dilakukan karena akan berbahaya bagi kesehatan tubuh kamu.
Lalu, mengapa demikian? Yuk simak langsung ulasannya!