Selama Ini Keliru, Ternyata Terlalu Banyak Minum Air Putih Justru Bisa Picu Penyakit Ginjal, Kok Bisa?

GridKids.id - Air putih adalah minuman yang segar dan baik untuk kesehatan, Kids.

Hal ini terutama untuk kesehatan ginjal.

Maka dari itu, selama ini kita sering dianjurkan untuk banyak minum air putih agar ginjal tetap sehat. 

Baca Juga: Tips Buat Kamu yang Ingin Diet Sehat dengan Simpel, Salah Satunya Minum Air Putih Sebelum Makan

Namun tahukah kamu? Ternyata, terlalu banyak minum air putih justru enggak baik, lo.

Hal ini seperti yang disampaikan oleh dokter Tunggul Situmorang, SpPD-KGH pada Rabu (10/3/2021) dalam perayaan Hari Ginjal Sedunia.

Lalu, bagaimana cara minum air putih yang benar agar bisa menjaga kesehatan ginjal?

Memicu Penyakit Ginjal

Melansir Kompas.com, menurut dokter Tunggul Situmorang anggapan kalau banyak minum air putih bisa menyehatkan ginjal justru keliru.

Lebih tepatnya, kita harus minum air putih secukupnya. Artinya, enggak berlebihan dan juga enggak kekurangan.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Minum Air Putih Terlalu Banyak, Bukannya Sehat Justru Bisa Sebabkan Kerusakan Otak

Menurut Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Ibu Aida Lydia, terlalu banyak minum air putih justru bisa memicu penyakit ginjal.

Hal ini karena banyak minum air putih bisa menyebabkan gangguan elektrolit di darah.

Kadar natrium dan kalium dalam darah akan berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat dan sel tubuh jadi membengkak.

Pembesaran sel tubuh terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh.

Padahal, natrium bertugas mengikat air.

Membuat Ginjal Bekerja Lebih Berat

Volume darah pun akan berkurang sampai membuat tekanan darah jadi menurun.

Akibatnya, detak jantung juga bisa terpacu lebih cepat dan kuat.

Selain itu, kerja ginjal juga akan semakin berat karena harus menyaring cairan yang berlebih.

Baca Juga: Meski Sangat Bagus untuk Tubuh, Hindari Minum Air Putih di Waktu Ini, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal enggak kuat melakukan fungsi penyaringan tersebut.

Nah, inilah yang bisa menyebabkan gangguan pada ginjal.

Maka dari itu, disarankan untuk minum air putih secukupnya saja.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id