Meski Sangat Bagus untuk Tubuh, Hindari Minum Air Putih di Waktu Ini, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

GridKids.id - Secara biologis tubuh manusia memerlukan banyak cairan karena lebih 70 persen tubuh manusia merupakan cairan, Kids. 

Oleh karena itu manusia disarankan minum sekitar 2 liter air putih perhari untuk menambah cairan dalam tubuh.

Namun konsumsi air putih antara laki-laki dan wakita berbeda, lo.

Wanita membutuhkan 2,7 liter dan pria membutuhkan air putih 3,7 liter per hari.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Menambah Darah

Karena jika kekurangan air atau kelebihan air putih itu dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Namun meminum air putih juga ada aturan jam yang baiknya, lo.

Lalu jam berapa saja waktu yang tepat untuk meminum air putih, yuk simak agar kamu lebih tahu, Kids. 

PROMOTED CONTENT