GridKids.id - Apakah kamu pernah mengalami mimisan saat sedang tidur, Kids?
Hal tersebut enggak jarang membuat kita enggak nyaman dan akan sulit tidur kembali.
Namun hal tersebut enggak perlu dikhawatirkan atau ditakuti secara berlebihan.
Karena mimisan saat tidur bisa terjadi karena ada beberapa kegiatan yang kita lakukan yang kemudian menyebabkan hal itu.
Pada umumnya mimisan saat tidur bukan sebagai penanda adanya penyakit kronis pada tubuh.
Lalu apa saja penyebab mimisan saat tidur? Bagaimana cara mengatasinya?
Kita cari tahu, yuk!
1. Mengorek Hidung Terlalu Dalam
Untuk yang pertama mungkin sering dilakukan sebelum tidur, yaitu membersihkan hidung terlalu dalam, Kids.
Jika mengorek atau membersihkan hidung terlalu dalam memang sangat rentan membuat area septum teriritasi.
Baca Juga: Meski Nyaman, Melakukan Berbagai Kegiatan di Atas Tempat Tidur Ternyata Bisa Sebabkan 4 Masalah Ini
2. Kondisi Kamar Kering
Hal ini juga sering terjadi ketika di kamar menggunakan AC atau pemanas.
Kedua alat tersebut memiliki kelembapan yang sangat rendah, Kids.
Jika hal tersebut terjadi dan kelembapan turun 30 persen, maka akan menyebabkan hidung menjadi kering.
Jika hidung mengering, pembuluh darah akan terbuka dan menyebabkan selaput retak dan terjadi pendarahan, Kids.
Cara mengatasinya adalah dengan meminum air putih sebelum tidur dan mengatur tingkat kelembapan ruangan,
Jika kamu menggunakan humidifier, atur kelembapan di angka 30 sampai 50 persen.
3. Pilek
Hidung tersumbat karena pilek juga bisa menyebabkan mimisan saat tidur.
Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Pilek Bisa Diatasi dengan Berbagai Bahan Alami Ini, Mudah Ditemukan dan Dicari
Sebab, pilek dapat menyebabkan iritasi pada hidung sehingga mimisan bisa terjadi secara tiba-tiba.
Untuk mengatasinya, bisa dengan cara menyemprotkan garam saat sedang pilek.
Hal tersebut membuat cairan hidung tetap terjaga lembut.
Lalu saat hendak mengeluarkan ingus harus dilakukan secara perlahan-lahan untuk mencegah mimisan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.