Cara Mencegah Sakit Ginjal
1. Minum Air Putih
Setiap hari kita perlu minum air putih secara cukup, yakni sekitar delapan sampai sepuluh gelas per hari untuk menjaga kesehatan ginjal.
O iya, hindari pula konsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
2. Tidur Cukup
Tidur atau istirahat yang cukup bisa merawat organ-organ tubuh termasuk ginjal agar tetap dalam kondisi sehat.
Baca Juga: Gejala Sakit Ginjal di Fase Awal yang Sebaiknya Mulai Diwaspadai
3. Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan tetap ideal bisa dilakukan dengan rutin berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.
4. Atur Asupan
Menerapkan pola makan sehat bisa dilakukan dengan cara mengatur asupan.
Konsumsi makanan-makanan bergizi sesuai kebutuhan untuk mencegah sakit ginjal.