GridKids.id - Setiap orang pasti menginginkan hidup sehat dan dijauhkan dari penyakit.
Namun, berdasarkan data organisasi kesehatan dunia WHO, tahun 2016, ada beberapa penyakit yang menyebabkan orang meninggal dunia.
Kebanyakan penyakit yang bisa sebabkan kematian tersebut merupakan penyakit yang terjadi secara bertahap.
Bahkan penyakit-penyakit tersebut manjadi penyebab kematian terbanyak selama 15 tahun terakhir.
Nah, Kids, enggak ada salahnya kita menjaga kesehatan tubuh agar kita enggak terkena penyakit tersebut.
Nah, sekarang kita cari tahu, yuk, penyakit apa saja yang menjadi penyebab kematian terbanyak di dunia menurut WHO pada data 2016.
Baca Juga: Pasien COVID-19 Berusia 105 Tahun Berhasil Pulih, Ternyata Ini Kunci Kesembuhannya
Penyakit Arteri Koroner
Penyakit arteri koroner terjadi ketika pembuluh darah yang bekerja mengalirkan darah ke jantung mengalami penyempitan.
Penyakit ini juga dikenal dengan nama penyakit jantung iskemik, Kids.
Kondisi yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit arteri koroner adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, sampai kelebihan berat badan.
Untuk mencegah penyakit ini, kita bisa meditasi dan jaga kesehatan jantung.
Selain itu, kita juga bisa rutin olahraga, mengonsumsi makanan yang bergizi dan perbanyak sayur.
Baca Juga: Macam-Macam Gangguan Mata, Salah Satunya Miopi atau Rabun Jauh
Stroke
Kondisi stroke terjadi ketika pembuluh darah arteri di otak tersumbat atau bocor, sehingga otak jadi kekurangan oksigen yang dibawa oleh darah.
Akibatnya, tubuh jadi mati rasa dan banyak bagian tubuh yang terganggu akibat otak yang kekurangan oksigen.
Seperti cara pencegahan penyakit jantung, stroke juga bisa diturunkan risikonya dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, yaitu berolahraga serta makan makanan yang bergizi seimbang dan rendah sodium.
Infeksi Saluran Pernapasan Bawah
Infeksi saluran pernapasan bawah merupakan infeksi pada saluran pernapasan dan paru-paru.
Infeksi ini bisa disebabkan oleh influenza, pneumonia, bronkitis, dan tuberculosis (TBC).
Penyakit ini bisa disebabkan oleh virus dan bakteri, Kids.
Selain virus atau bakteri, hal yang berisiko menyebabkan penyakit itu misalnya kualitas udara yang buruk, sistem imun yang lemah, asma, hingga gaya hidup seperti merokok.
Salah satu cara mencegahnya adalah dengan melakukan vaksin flu, kemudian menjaga kebersihan dengan mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan dan menyentuh wajah kita.
Baca Juga: Selain Berfungsi Sebagai Pewarna Makanan Alami, Ini Manfaat Ketan Hitam yang Jarang Dikehahui
Penyakit Paru Obstruktif Kronis
Penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK adalah penyakit paru-paru jangka panjang yang membuat seseorang kesulitan bernapas.
Risiko penyakit ini meningkat ketika seseorang merokok atau orang menghirup asap rokok, iritasi paru-paru, keturunan, infeksi pernapasan saat masih anak-anak.
Kanker Organ Pernapasan
Kanker organ pernapasan ini termasuk kanker trakea, laring, bronkus, dan paru-paru.
Penyebab utamanya adalah seseorang yang merokok, menghirup asap rokok, racun penyebab kanker, dan polusi bahan bakar.
Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan menjauhi hal-hal yang bisa menyebabkan kanker organ pernapasan.
Baca Juga: Agar Paru-Paru Selalu Sehat, Lakukan 4 Kebiasaan Mudah Ini, yuk!
Diabetes Melitus
Diabetes melitus merupakan penyakit yang memengaruhi produksi dan penggunaan insulin di tubuh.
Ada dua jenis diabetes, pada diabetes tipe 1 pankreas enggak bisa memproduksi insulin. Pada diabetes tipe 2 pankreas enggak memproduksi cukup insulin atau tubuh enggak bisa menggunakan insulin.
Penyebab diabetes di antaranya, berat badan yang berlebihan, tekanan darah tinggi, kurang aktivitas fisik, pola makan yang enggak sehat.
Selain enam penyakit di atas, penyakit lain yang banyak menjadi penyebab kematian masyarakat dunia adalah Alzheimer yang menyerang otak, dehidrasi akibat penyakit diare, tuberkulosis yang menyerang paru-paru, dan sirosis yang menyerang hati.
Untuk mencegahnya, kita harus menjaga pola makan, perbanyak makanan yang bernutrisi dan mengurangi konsumsi makanan yang menaikkan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Nah, kalau kita lihat, sebagian besar penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian di dunia dimulai dari gaya hidup yang enggak sehat, nih.
Karenanya, sejak masih anak-anak, kita biasakan hidup sehat dengan rajin berolahraga, makan makanan yang bergizi, dan istirahat yang cukup, yuk!
Baca Juga: Gejala Sakit Ginjal di Fase Awal yang Sebaiknya Mulai Diwaspadai
(Penulis: Avisena Ashari)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id