Selain dari Obat-Obatan, Ini Cara Mencegah Diare agar Enggak Semakin Parah

 

GridKids.id - Mengalami diare terkadang enggak menyenangkan karena menggangu aktivitas ketika terjadi saat di sekolah atau sedang ada kegiatan, Kids. 

Diare yang sering muncul biasanya terjadi diawali dengan perut kembung serta dibarengi dengan buang air besar yang berkepanjangan.

Banyak faktor yang menyebabkan diare itu muncul salah satunya oleh makanan yang enggak bersih sehingga menganggu pencernaan.

Baca Juga: Enggak Hanya Diare, Mengonsumsi Makanan yang Dihinggapi Lalat Dapat Sebabkan Berbagai Penyakit Pada Tubuh

Oleh karena itu sebaiknya kalian berhati-hati dalam mengonsumsi makan sehingga terhindar dari diare.

Untuk mengatasi diare setiap orang berbeda-beda, namun banyak orang yang memanfaatkan bahan kimia sangat untuk menghentikan diare, Kids. 

Ada cara mencegah diare dengan bahan alami yang lebih aman, apa saja itu, yuk simak agar kamu tahu.

1. Minum air putih

Minum air putih sangat bagus untuk memaksimalkan cairan yang berada dalam tubuh sehingga enggak dehidrasi, Kids. 

Selain itu dalam kasus diare meminum air untuk memperlancar pencernaan sehingga enggak terjadi diare secara tiba-tiba.

Lalu sebaiknya mengonsumsi air putih sebanyak 2-3 liter air putih dalam sehari.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Bikin Diare Makin Parah, Ternyata Enggak Cuma yang Punya Rasa Pedas

2. Makanan dan Pola Makan yang Tepat

Selain minum air putih, kamu juga bisa makan sayuran untuk menambah serat saat mengalami diare yang berlebih.

Lalu kamu juga bisa menggunakan makanan probiotik untuk menambah serat seperti yogurt.

Saat mengalami diare sebaiknya hindari makanan yang dapat membuat diare semakin parah karena akan sangat menggangu aktivitas, Kids. 

Kamu harus menghindari makanan yang mengandung lemak yang tinggi.

Baca Juga: Cara Mengatasi Diare pada Kucing Peliharaan Supaya Enggak Makin Parah

Selain makan berlemak tinggi, ada beberapa makan juga yang menyebabkan diare semakin parah, seperti brokoli, jagung, dan kol. 

Makanan tersebut dapat memicu gas yang tinggi sehingga menyebabkan diare tambah parah.

Selain itu hindari minuman yang mengandung kafein karena ada kandungan gula yang menyebabkan diare semakin parah.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id