3. Air kencing bening
Saat kamu buang air kecil dan kamu melihat kencing kamu berwarna bening itu menandakan air yang masuk ke tubuh sudah cukup sekali.
Kekurangan air putih membahayakan untuk tubuh karena bisa pingsan dan lain-lain karena kekurangan cairan, Kids.
Namun kelebihan air putih juga membahayakan tubuh karena bisa sebabkan pusing, lemas, hingga kekurangan sodium yang berpeluang membuat kita kena serangan jantung.
Baca Juga: Rasa Air Putih Bikin Trauma, Orang Ini Enggak Pernah Meminumnya Lagi Selama Puluhan Tahun
4. Saat makan
Memiliki kebiasaan seperti ini sebaiknya segera ditinggalkan.
Pasalnya minum air putih saat makan akan menganggu proses pencernaan dalam tubuh.
Saat makan mulut secara otomatis akan mengeluarkan air liur yang bertugas untuk mencerna makanan.
Minum air saat makan akan membuat produksi air liur berkurang dan menyebabkan pencernaan terganggu, sebaiknya jika ingin minum lakukan 10 menit sebelum dan sesudah makan, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id