GridKids.id – Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur adalah anjuran untuk langsung menuguk segelas air putih.
Namun, hal ini sering dilupakan oleh kebanyakan orang. Nah, kalau kamu sering lupa atau enggak, Kids?
Alasannya adalah karena hal sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kamu.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Air Putih Dingin Dianggap Bisa Bikin Tubuh Jadi Gemuk, Ini Penjelasan Ahli
Zat penting dalam air putih menyusun 50%–60% komposisi pembentukan elemen dalam tubuh.
Air putih juga memiliki beragam fungsi krusial, mulai dari melancarkan pencernaan, menjaga keseimbangan suhu tubuh hingga membantu kerja ginjal.
Waktu terbaik untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh adalah saat pagi hari setelah bangun dari tidur kamu.