Makanan Berlemak
Makanan berlemak lebih lama dicerna oleh tubuh. Itu sebabnya, jenis makanan ini bisa menyebabkan perut jadi kembung.
Selain itu, makanan berlemak juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lain, seperti penyakit kardiovaskular.
Itu sebabnya, enggak disarankan untuk mengonsumsi makanan berlemak dalam jumlah banyak dan terlalu sering.
Baca Juga: Perut Kembung Bikin Sering Kentut, Lakukan Cara Ini untuk Menguranginya
Makanan Asin
Selain makanan berlemak, makanan asin juga bisa menyebabkan perut kembung.
Sodium yang tinggi bisa membuat tubuh menahan air dan akhirnya memicu timbulnya gas berlebih.
Selain itu, terlalu banyak asupan sodium juga bisa meningkatkan tekanan darah, dan akan berpengaruh pada kesehatan jantung.