3. Menyehatkan tulang
Mengonsumsi satu jagung memiliki khasiat sekitar 90 mg fosfor. Jumlah ini setara dengan sepuluh persen kebutuhan harian fosfor pada orang dewasa.
Fosfor sendiri adalah nutrisi yang berfungsi meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang serta gigi.
4. Mencegah depresi
Magnesium dalam kandungan jagung berfungsi untuk menjaga kesehatan otak dan juga berpengaruh untuk menjaga mood kamu agar enggak mudah depresi, Kids.
5. Menstabilkan tekanan darah
Nutrisi mineral kalium, magnesium dan antioksidan dalam jagung juga baik untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Nah, itu dia manfaat jagung untuk kesehatan tubuh, Kids.
Tunggu apa lagi? Yuk, langsung rutin dikonsumsi!
Baca Juga: Suka Ngemil? Ini 5 Camilan Sehat dan Lezat yang Pas untuk Menunda Lapar
Baca Juga: Jangan Hanya Dimasak, Ini 5 Manfaat Enggak Terduga Beras yang Bisa Mempermudah Hidup Kita
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id