Find Us On Social Media :

Bisa Sebabkan Efek Buruk, Ini Bahaya Tidur Tanpa Bantal, Sering Melakukannya?

Tidur tanpa bantal (ilustrasi)

 

Bisa Sebabkan Efek Buruk

Ternyata tidur tanpa bantal bisa membawa efek buruk bagi tubuh.

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," ungkap Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, dr Arina Ikasari Muhtadi Sp.THT-KL dikutip Kompas.com.

Dr Arina menyebutkan, akan ada beberapa penyakit yang menyarang orang-orang yang tidur tanpa bantal.

Yap, beberapa penyakit tersebut seperti refluks atau penyakit asam lambung.

Selain itu, berdasarkan Medical News Today, tidur tanpa bantal mungkin akan membantu bagi orang-orang yang tidur tengkurap.

Ini karena bantal membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar saat tidur, sehingga mencegah sakit punggung dan leher.

Sedangkan orang yang tidur menyamping tanpa bantal bisa menyebabkan sakit leher dan punggung.

Baca Juga: Dianggap Sebagai Kebiasaan Baik, Langsung Membereskan Tempat Tidur di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk

Baca Juga: Temani Bermain Sampai Tidur Bersama, Inilah 10 Potret Menggemaskan Anak Kecil dan Peliharaannya