Sedang Diam tapi Kaki Suka Bergetar Secara Tiba-Tiba? Ini Alasannya dan Cara Mencegahnya

Yoga

Selain lari untuk mengurangi RLS, kamu juga bisa melakukan yoga.

Yoga sendiri dapat mengurangi stres dan dapat mengurangi RLS juga.

Pemijatan

Beberapa peneliti menyarankan melakukan pemijatan nih.

Karena pemijatan dapat melepaskan hormon dopamin yang bikin dirinya lebih bahagia.

Gunakan kaos kaki ketat

Selanjutnya caranya untuk mengurangi RLS yaitu menggunakan kaos kaki ketat.

Karena kaos kaki yang ketat akan memberikan tekanan kepada kaki, tekanan itu membuat kaki menjadi rileks dan dapat mengurangi RLS.

Namun jika semua cara itu enggak berhasil, maka disarankan berkonsultasi kepada dokter yang lebih detail dan melakukan analisa.

Baca Juga: Sederhana dan Mudah Didapatkan, Siapa Sangka Konsumsi Madu dan Jeruk Nipis Bisa Datangkan 4 Manfaat Ini

Baca Juga: Pandemi Masih Terjadi, Ternyata Begini Protokol Kesehatan yang Harus Dijalani Maudy Ayunda di Kampusnya

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.