Selain Sehat, Ini Manfaat Keringat yang Keluar dari Tubuh, Salah Satunya Mengeluarkan Racun

GridKids.id – Kids, saat kamu melakukan olahraga ataupun beraktivitas pasti tubuhmu mengeluarkan keringat.

Lalu, apa yang menyebabkan tubuh kita mengeluarkan keringat, ya?

Tubuh Berkeringat

Selain kamu melakukan olahraga dan aktivitas lainnya, bila kita merasa cemas, gugup ataupun sedang marah maka tubuh kita akan menjadi panas dan berkeringat.

Ini disebabkan karena tubuh mengeluarkan energi yang berlebih serta pergerakan tubuh yang lebih cepat dan enggak teratur.

Baca Juga: Orang-Orang dengan Penderita Penyakit Ini Lebih Rentan Bau Kaki, Berikut Cara Menghilangkannya

Baca Juga: Keringat Dingin Rupanya Bisa Jadi Pertanda Ada Gangguan Kesehatan pada Tubuh, Jangan Diabaikan Mulai Sekarang

Air dan Mineral

Keringat kita yang keluar dari tubuh berbentuk cairan.

Akan tetapi keluarnya keringat dibarengi dengan keluarnya mineral-mineral lainnya yang ada di dalam tubuh kita.

Terkadang kita merasa keringat kita terasa asin, selain itu seperti ada kristal garam yang menempel dan terasa lengket pada kulit kita.

Sering merasa bau badan ketika berkeringat? ini karena keringat kita mengandung bakteri (mikroba) maka dapat menimbulkan aroma yang enggak sedap.

Baca Juga: Tanda-Tanda Tubuh Kurang Vitamin D, Mulai dari Keluar Keringat Berlebih hingga Gampang Sakit

Baca Juga: Coba Cek Telapak Tanganmu, Selain Bau Badan Keringat Berlebih Pada Telapak Tangan Indikasikan Penyakit Ini

Keringat Berlebihan

Kids, jika kamu sedang bermain ataupun sedang berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat, hal tersebut merupakan hal yang wajar dan alami.

Mengeluarkan Logam Berat dari Tubuh

Logam berat yang masuk ke dalam tubuh kita bersama makanan dapat membahayakan kesehatan tubuh.

Dengan mengeluarkan keringat, maka racun logam berat juga akan keluar bersama keringat yang keluar dari tubuh.

Namun, adapula keringat yang keluar disebabkan oleh kondisi kesehatan tubuh kita yang sedang sakit.

Baca Juga: Awalnya Dikenal Sebagai Bintang Biskuit, Afiqah Amanina Kini Jadi Member JKT48

Baca Juga: Memiliki Bau yang Tak Sedap, Ternyata Petai Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Sederet Manfaat Lainnya

Ternyata orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dan diabetes lebih sering berkeringat dari orang yang sehat dan umumnya di telapak tangan.

Saat kamu memasuki masa pubertas, produksi keringat kamu akan bertambah banyak, lo, Kids.  

Maka dari itu, untuk menggantikan keringat kita disarankan untuk minum air putih yang banyak agar suhu tubuh kita tetap stabil.

Hal positif yang dikeluarkan oleh keringat kita adalah sebagai berikut:

- Membuang racun dari dalam tubuh

- Memperlancar sirkulasi darah

- Menurunkan stres

Baca Juga: Lebih Baik Cegah Sejak Dini! Ini 3 Penyebab Diabetes di Usia Muda, Bukan Cuma Faktor Genetik

Baca Juga: Meski Sehat, Jangan Sekali-kali Makan Buah di 3 Waktu Ini, Salah Satunya Sebelum Olahraga

- Mempercantik kulit

- Membakar kalori

- Membantu mendinginkan dari dalam tubuh.

Hal negatif yang dikeluarkan keringat dari tubuh adalah:

- Keringat dapat menyebabkan kulit dan baju terlihat basah atau lembap

- Keringat yang berlebihan dapat menyebabkan gatal-gatal dan kemerahan pada kulit.

- Keringat dapat menciptakan lingkungan yang tepat untuk tumbuhnya beberapa mikroorganisme berbahaya sepert jamur.

Nah, Kids, setelah mengeluarkan keringat dari dalam tubuh sebaiknya langsung mandi, ya!

Baca Juga: Cara Alami Menambah Tinggi Badan dengan Olahraga Sederhana di Rumah

 Baca Juga: Pukau Juri dengan Kemampuan Autodidaknya, Joy Fernando Idol Digadang Bisa Masuk Sampai Babak Spektakuler

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id