3. Tiram
Mineral zinc yang ada di dalam tiram sangat membantu untuk mengatasi jerawat.
Sebaiknya, hindari mengonsumsi tiram lebih 100 gr dalam sehari, karena akan menimbulkan efek samping.
Kamu bisa mengonsumsi tiram dengan salad yang sudah ditaburkan gandum panggang.
4. Minum Jus
Jika kamu sudah punya kebiasaan sering makan buah dan sayuran hal tersebut sangat membantu mempercepat hilangnya jerawat.
Kalau kamu yang enggak suka mengonsumsi buah dan sayuran, bisa mencobanya dengan di jus, Kids.
Di dalam buah dan sayuran banyak mengandung betakaroten yang secara alami dapat mengurangi minyak berlebih pada kulit secara alami.
Minyal berlebih menjadi salah satu faktor munculnya jerawat.
Selain itu, sayuran hijau sangat membantu membersihkan kotoran yang ada di dalam tubuh yang dapat mendorong timbulnya jerawat.
Baca Juga: Selama Ini Keliru, 5 Minuman Ini Ternyata Enggak Boleh Dikonsumsi Bersama Obat, Salah Satunya Teh
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/