Seperti yang kita ketahui, lemak omega 3 banyak sekali terkadung dimakanan seperti ikan serta biji bijian.
Salah satu contohnya adalah biji chia seeds yang bisa membantu meredakan peradangan dan mengatasi jerawat.
lemak omega-3 banyak terkandung dalam makanan seperti ikan berlemak dan biji-bijian.
Salah satunya adalah biji rami atau chia seeds yang dapat membantu untuk meredakan peradangan dan mengatasi jerawat.
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal kaya akan manfaat dan bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Di sisi lain, rutin mengonsumi teh hijau akan sangat membantu untuk mengatasi jerawat yang muncul karena stres, lo.
Teh hijau mengandung antioksidan yang bisa melindungi kulitmu dari jerawat.
Baca Juga: Lidah Buaya Enggak Hanya untuk Rambut, Tapi Bisa Membantu Melancarkan Pencernaan!