Dari Kentang Sampai Apel, Inilah 6 Makanan untuk Dikonsumsi Orang yang Cepat Merasa Lapar

GridKids.id - Kids, apa kamu adalah tipe orang yang cepat merasa lapar?

Rasa lapar muncul sebagai sinyal penanda kalau tubuh membutuhkan makanan. Namun, enggak jarang rasa lapar kadang juga muncul enggak lama setelah selesai mengisi perut.

Ada beragam faktor yang jadi penyebab cepat lapar, seperti:

• Terlalu banyak mengonsumsi gula
• Kurang minum
• Kurang mengonsumsi serat
• Terlalu banyak mengonsumsi garam
• Kurang istirahat
• Terlalu banyak olahraga
• Stres
• Efek pengobatan
• Menderita kondisi medis tertentu

Salah satu penyebab cepat lapar adalah pemilihan makanan yang salah saat makan.

Maka dari itu, penting untuk mengetahui makanan apa saja yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama untuk mencegah terjadinya masalah tersebut.

Inilah beberapa makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama, di antaranya:

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Inilah 9 Tanda Tubuhmu Kurang Sayur, dari Mudah Lapar sampai Suasana Hati yang Buruk