6. Oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang kaya protein dan serat. Kandungan tersebut dapat menjaga pembuluh darah jantung dan otak tetap bersih.
Beberapa penelitian menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi oatmeal manis melakukan tugas sekolah yang berhubungan dengan ingatan lebih baik dibanding anak yang makan sereal manis.
7. Apel
Apel adalah salah satu buah kesukaan anak-anak. Rasa manisnya enggak hanya menyenangkan lidah mereka, tapi juga mencegah rasa lesu.
Kandungan quercetin pada apel merupakan antioksidan yang dapat melawan penurunan keterampilan mental, sehingga berperan penting dalam kecerdasan otak.
(Penulis: Anjar Sapurta)
Baca Juga: Langkah Sederhana Rendam Kaki dengan Kombinasi Air Hangat dan Garam Ternyata Miliki Sejumlah Khasiat
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id