Menyegarkan Tubuh Sepanjang Hari
Mandi air dingin di pagi hari bukan cuma membuat kita merasa segar setelah mandi saja, lho, tapi juga sepanjang hari.
Setelah mandi dengan air dingin, tubuh jadi lebih siap dalam beraktivitas.
Menruut penelitian, mandi air dingin punya dampak pada tubuh seperti meningkatkan detak jantung, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan laju pernapasan.
Memperbaiki Suasana Hati
Mandi air dingin bisa mengaktifkan sistem saraf simpatik, Kids.
Saat reseptor dalam saraf di kulit menerima air dingin, ia akan mengirimkan sinyal pada otak.
Proses itu menghasilkan peningkatan neurotransmiter norepinefrin dan endorfin, yang berhubungan dengan suasana hati yang baik.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Ternyata Hal Ini Enggak Boleh Dilakukan Pada Rambut yang Basah