- Tidur 8-9 jam setiap malam
- Mengendalikan stres dengan memahami batasan diri
- Mengurangi kafein
- Olahraga
- Melatih kekuatan otak dengan senam otak, menjawab teka-teki, bermain puzzle, atau permainan lain yang baik untuk fungsi kognitif
- Melakukan hobi
- Memastikan menu makanan mengandung gizi seimbang
Baca Juga: Infeksi Ulang Virus Corona Sita Perhatian Ahli Seluruh Dunia, Disebut Punya Gejala yang Lebih Berat
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.