6. Kekurangan Cairan
Mengingat peran air yang penting dalam membantu menjaga awet kenyang, orang yang kurang minum air putih jadi merasa sering lapar.
Untuk mencukupi kebutuhan cairan, usahakan untuk selalu minum saat haus, ya. Selain itu, konsumsi makanan kaya air seperti buah dan sayur.
7. Stres
Stres bisa meningkatkan kadar kortisol, yang bisa memicu rasa lapar dan keinginan mengonsumsi makanan tertentu.
Kalau merasa sering merasa lapar, coba kendalikan stres selain mengontrol pola makan bergizi seimbang.
8. Gejala Penyakit Tertentu
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau hipertiroid membuat penderitanya lapar terus-menerus.
Kondisi ini dipengaruhi gangguan kontrol metabolisme penggunaan energi penderitanya.
Selain hipertiroid, penyakit diabetes tipe 2 juga membuat penderitanya sering lapar.
Saat gula darah tinggi tidak terkontrol, glukosa yang digunakan sebagai sumber energi tetap berada di dalam darah dan enggak bisa masuk ke sel.
Kondisi tersebut bisa membuat penderitanya merasa lelah dan mudah lapar.
Baca Juga: Bisa Bikin Mengantuk sampai Mudah Lapar, 5 Menu Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi untuk Makan Siang
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.