GridKids.id - Kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari bisa menentukan kualitas hidup kita, Kids.
Kebiasaan yang enggak baik bisa membuat kita enggak bersemangat, malas, sedih, dan merasa buruk.
Namun sebaliknya, kebiasaan-kebiasaan yang baik akan membuat hidup kita jadi semakin menyenangkan.
Nah, siapa sangka, kebiasaan baik ini ternyata sama sekali enggak susah untuk dilakukan, lo!
Bahkan, bisa dibilang sangat sederhana.
Yup! Kebiasaan-kebiasaan sederhana ini bisa langsung mengubah hidup kita jadi jauh lebih baik. Wah, apa saja, ya?
1. Bangun Lebih Pagi
Enggak semua orang bisa bangun pagi. Namun bangun pagi punya lebih banyak keuntungan, Kids.
Biasanya, banyak hal yang akan terjadi di pagi hari dibandingkan sore atau malam hari.
Kebanyakan orang-orang lebih produktif dan merasa punya waktu yang lebih panjang kalau bangun di pagi hari, daripada orang yang lebih suka bangun siang hari.
Buat kamu yang enggak bisa bangun pagi, coba tidur lebih cepat dan pasang alarm di pagi hari.
Lalu lakukan kebiasaan ini berulang-ulang setiap hari, termasuk saat weekend, agar tubuhmu ingat kalau harus bangun di pagi hari.
Baca Juga: Pakar Psikologi Ungkap Kunci Kesembuhan Pasien COVID-19, Ternyata Berangkat dari Hal Sederhana
2. Bersih-Bersih
Walaupun banyak penelitian yang bilang kalau orang yang punya kamar berantakan jauh lebih kreatif, tapi enggak ada salahnya kita jadi orang yang suka bersih-bersih.
Selain lebih mudah menemukan barang yang hilang, kebiasaan bersih-bersih juga membuat pikiran lebih tenang dan teratur, lo.
Kalau kesulitan untuk punya niat beres-beres, coba pasang alarm 5 menit dan mulai beres-beres.
Mulailah dari area yang kecil. Misalnya area kasur, meja belajar, atau lemari.
Kita bisa lakukan kegiatan bersih-bersih ini 5 menit stiap harinya, agar urusan bersih-bersih enggak membuat semakin malas.
3. Bergerak
Kita bisa cuma sekadar bergerak dengan merenggangkan otot, berjalan-jalan di rumah, ataupun olahraga setiap hari.
Oh iya. Dengan membereskan kamar atau rumah, tubuhmu sudah otomatis banyak bergerak.
Dengan banyak bergerak, kita bisa membuat tubuh membakar kalori lebih banyak, sehingga bisa cepat menurunkan berat badan.
Bergerak juga bisa membuat kita lebih rileks dan bahagia, lo!
Baca Juga: Tanda-Tanda Kucing Peliharaan Bahagia dan Suka dengan Kita, Coba Cek Kucingmu
4. Perbanyak Istirahat
Meski banyak bergerak itu penting dan membuat sehatr, tapi jangna lupa untuk istirahat juga, ya!
Enggak ada masalah untuk sesekali bermalas-malasan, entah itu seharian membaca buku, nonton film di kamar, atau bahkan main bersama teman.
Dengan beristirahat, kita akan punya pikiran yang lebih fresh, sehingga apa yang mau kita kerjakan keesokan harinya bisa lebih maksimal.
Eits, tapi ingat, istirahat juga enggak boleh terlalu sering, Kids. Apalagi kalau sampai mengganggu kegiatan wajib lainnya.
5. Merencanakan untuk Hari Esok
Rencanakan dan jadwalkan semua kegiatan sehari sebelumnya.
Ini bisa membuat kita tahu apa yang harus dilakukan di jam-jam tertentu dan enggak membuang-buang waktu dengan kegiatan yang enggak berguna.
Membuat rencana juga membuat kita enggak perlu stres di pagi hari.
Misalnya kita akan pergi, tapi enggak tahu harus pakai baju apa. Nah, kita bisa memutuskan sehari sebelumnya dan bikin pagi hari kita lebih santai, deh!
Baca Juga: Susah Bahagia Akibat Pikirannya Sendiri, Inilah 3 Zodiak yang Terkenal Pesimis, Kamu Termasuk?
6. Bersyukur
Terkesan klise, tapi bersyukur sangat penting buat diri kita, lo! Lagi pula, enggak semua orang bisa dengan mudah dan ingat untuk selalu bersyukur, Kids.
Paling enggak, tulis 3 hal terbaik dan yang kita syukuri setiap hari sebelum tidur.
Hal ini akan membuat mood jadi lebih baik, membuat lebih optimis, dan membuat kita jauh lebih bahagia.
Nah, itulah beberapa kebiasaan sederhana yang bisa kamu terapkan agar hidup jadi lebih baik. Sudah siap untuk mencoba?
Baca Juga: Kebiasaan Sederhana Ini Bikin Kita Jadi Lebih Bahagia di Pagi Hari, Wajib Coba
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.