2. Mual
Senyawa tertentu dalam teh bisa menyebabkan kita mual, Kids, terutama kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak atau pada saat perut kosong.
Sifat astringen tanin pada teh juga bisa mengiritasi pencernaan, yang biasanya menyebabkan gejala, seperti mual atau sakit perut.
3. Merusak Siklus Tidur
Karena teh secara mengandung kafein, asupan berlebihan bisa mengganggu siklus tidur kita.
Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak untuk memberi tahu tubuh kalau sudah waktunya tidur.
Beberapa penelitian menunjukkan kalau kafein bisa menghambat produksi melatonin dan menghasilkan kualitas tidur yang buruk.
Kurang tidur bisa membuat kita kelelahan, mengalami gangguan daya ingat, dan berkurangnya konsentrasi.
Baca Juga: Jangan Dibuang Dulu, Inilah Sederet Manfaat Kantung Teh Bekas yang Bisa Kamu Gunakan Kembali