GridKids.id - Kids, sebelum melakukan aktivitas di pagi hari, ada baiknya kita sarapan terlebih dahulu.
Nah, ada beberapa orang yang terbiasa untuk sarapan pagi, namun ada juga sebaliknya.
Sarapan adalah salah satu hal baik sebelum melakukan aktivitas, nantinya tubuh akan lebih berenergi dan lebih fokus.
Namun, ada juga yang menganggap sarapan bikin perut enggak nyaman.
Padahal ada banyak manfaat yang bisa diambil kalau kita enggak melewatkan sarapan, lo.
Apa aja nih manfaat dari sarapan yang bisa kita dapatkan?
Baca Juga: Meski Sehat, 5 Buah Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi di Pagi Hari, Ini Alasannya
Bisa jadi salah satu alasan buat kamu enggak melewatkan sarapan lagi, lho!
Bisa bikin berat badan turun
Orang yang melewatkan sarapan memiliki kecenderungan buat makan lebih banyak ketika makan siang dan makan selanjutnya.
Selain itu, perut pasti akan mudah cepat lapar kalau kita mulai beraktivitas dari pagi hari.