GridKids.id - Siapa yang hobi banget makan dan mager (malas gerak) selama di rumah aja, nih?
Hati-hati karena kebiasaan makan enggak terkontrol dan minim aktivitas bisa bikin kita kelebihan berat badan bahkan obesitas, lo.
Tahukah kamu kalau kelebihan berat badan bisa memicu berbagai gangguan kesehatan?
Yap! Ada beberapa penyakit yang mengintai seseorang dengan berat badan berlebih, seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Penyebab Leher Sering Sakit saat Bangun Tidur yang Jarang Disadari
Nah, untuk mengatasinya, tentunya kita harus menerapkan gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan dan olahraga secara rutin, Kids.
O iya, ada pula kebiasaan sederhana yang bisa bantu turunkan berat badan juga, lo.
Penasaran? Kita cari tahu, yuk!