Hindari Soda
Yap! Selain beberapa jenis makanan tersebut, ada pula jenis minuman yang harus dihindari, Kids.
Rupanya, minuman berkarbonasi memicu sendawa yang mendorong asam naik ke kerongkongan.
Jadi, sebaiknya minuman berkarbonasi seperti soda dihindari, dan gantilah dengan konsumsi air putih secara cukup.
Jangan Tidur Setelah Makan
Pada saat kita berdiri atau duduk, gaya gravitasi membantu menjaga asam di perut, lo.
Maka dari itu, kita enggak boleh langsung tidur setelah makan, Kids.
Kalau ingin tidur, tunggu setidaknya sampai tiga jam setelah makan, ya.