4. Menangis
Kalau menangis, biasanya kamu akan dibilang sebagai pribadi yang lemah.
Namun ternyata, menangis bisa membuat diri lebih lepas.
Selain itu, menangis juga bisa membuatmu bersikap realistis tentang kondisi yang sebenarnya daripada terus mencoba untuk tetap tegar sepanjang waktu.
Membiarkan diri bersikap realistis atau bahkan sedih terhadap situasi yang dihadapi akan jauh lebih baik daripada harus menahan emosi.
Nah, siapa yang suka bermalas-malasan?
Sebenarnya, hal ini boleh-boleh saja kalau kamu sudah menyelesaikan semua tugas dan kewajibanmu, Kids. Atau juga, bisa dilakukan di hari libur.
Cobalah untuk membuang waktu dan melakukan sesuatu yang membuatmu tertawa, seperti membaca komik lucu atau menonton acara lucu di TV.
Hasil riset di University of Maryland School of Medicine menemukan kalau orang yang sedang rileks dan menonton film lucu, pembuluh darah mereka melebar sampai lebih dari 50 persen ketimbang menonton film menegangkan.
Tertawa juga memicu senyawa kimia sehat yang membantu meringankan rasa sakit dan membuatmu merasa lebih baik.
Baca Juga: Enggak Perlu Dipendam, Menangis Justru Bagus bagi Kesehatan Mental
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.