Kalau SCN Bekerja dengan Baik
Ketika SCN berfungsi dengan baik, maka kita akan merasa siap siaga di pagi hari.
Selanjutnya, kesiapsiagaan tersebut akan menurun di sore hari.
Sedangkan di malam hari, kita pun akan merasakan lelah, Kids.
Nah, sebenarnya seberapa lama kita tidur rupanya enggak mempengaruhi ritme ini, lo.
Hal tersebut diungkapkan oleh Ilmuwan saraf Mary Harrington dari Smith College di Northampton, Massachusetts, Amerika Serikat.
Baca Juga: Mandi Air Hangat Bisa Bantu Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Ini Alasannya