GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah makan buah mengkudu?
Buah satu ini memang kurang populer, salah satunya karena aromanya yang enggak sedap.
Selain itu, buah yang sering juga disebut pace ini juga punya rasa yang pahit sehingga banyak orang enggak menyukainya.
Namun, terlepas dari aroma dan rasanya, sebenarnya buah ini mengandung segudang manfaat bagi kesehatan, lo.
Kita cari tahu manfaat buah mengkudu yang belum banyak diketahui, yuk!
Baca Juga: Kenali Ciri-Ciri Pisang yang Sudah Enggak Layak Konsumsi, Awas Busuk!
Memperbaiki Sistem Pencernaan
Untuk mendapatkan manfaat mengkudu, buah satu ini bisa dikonsumsi dengan berbagai macam cara.
Salah satunya adalah dengan cara difermentasi. Fermentasi buah mengkudu disebut dapat memperbaiki kesehatan sistem pencernaan kita, Kids.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Medicine Food, buah mengkudu jika dikonsumsi bisa mencegah penyakit yang berkaitan dengan peradangan usus besar.
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Serat Tinggi, Baik untuk Fungsi Pencernaan
Ekstrak mengkudu yang difermentasi juga diteliti oleh Universitas Kedokteran Chung Shan di Taichung, Taiwan.
Dari hasil penelitian, ditemukan bahwa fermentasi mengkudu bisa membantu meningkatkan pertumbuhan probiotik dan mengurangi oksidasi intraseluler dan peradangan sel Caco-2.
Dengan begitu, diketahui bahwa fermentasi mengkudu dapat melindungi tubuh dari penyakit radang usus besar, Kids.
Melawan Bakteri
Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak buah mengkudu menunjukkan aktivitas antibakteri moderat terhadap E. coli, Staphylococcus aureus, dan Proteus vulgaris.
Bakteri-bakteri tersebut merupakan penyebab penyakit, Kids.
Maka dari itu, mengonsumsi buah mengkudu bisa membantu tubuh kita dalam melawan penyakit.
Memiliki Sifat Analgesik
Pada dasarnya, buah mengkudu sudah dimanfaatkan dengan cara tradisional, lo.
Buah mengkudu bisa digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi peradangan seperti radang sendi, Kids.
Menurut penelitian, jus mengkudu bisa mengurangi sensitivitas nyeri yang mirip dengan tramadol.
Tramadol adalah resep analgesik yang digunakan untuk meredakan nyeri sedang hingga berat, Kids.
Baca Juga: Manfaat Jahe Merah dan Jahe Putih bagi Kesehatan, Sudah Tahu Bedanya?
Mengurangi Tingkat Kolestrol
Penyakit kolesterol enggak hanya menimpa orang dewasa, tapi juga bisa menyerang anak-anak, lo.
Kadar kolestrol yang tinggi umumnya berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, Kids.
Nah, dari hasil penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Arab Saudi dan Pakistan menunjukkan bahwa ekstrak air dan etanol buah, daun, dan akar mengkudu mempunyai manfaat.
Manfaatnya ialah secara signifikan bisa mengurangi kadar kolestrol dan trigliserida pada hewan.
Melindungi dari Stroke
Kalau bisa mengonsumsi jus buah mengkudu, tubu bisa lebih terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh stroke, lo.
Soalnya, buah mengkudu mempunyai sifat antioksidan dan antiinflamasi, Kids.
Kedua sifat tersebut bisa melindungi diri kita dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan sementara aliran darah otak.
Nah, itulah segudang manfaat buah mengkudu bagi kesehatan.
O iya, agar mendapatkan manfaatnya secara tepat sesuai kebutuhan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id