GridKids.id - Ada banyak makanan yang mengandung serat tinggi yang baik untuk dikonsumsi.
Tahukah kamu? Makanan yang mengandung serat tinggi baik untuk fungsi pencernaan kita, lo.
Enggak hanya itu saja, makanan tinggi serat juga bisa membantu menurunkan berat badan agar ideal.
Bahkan, juga bisa membantu mencegah berbagai penyakit kronis, Kids.
Nah, apa saja jenis makanan dengan kandungan serat yang tinggi, ya? Kita cari tahu, yuk!
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi, Bantu Cegah Osteoporosis