Keunggulan Bersepeda
Inilah berbagai keunggulan bersepeda dibandingkan aktiivtas fisik lainnya:
1. Efek samping rendah
Bersepeda menyebabkan lebih sedikit ketegangan dan cedera daripada kebanyakan bentuk aktivitas fisik lainnya.
2. Latihan otot yang baik
Bersepeda mmbuat semua kelompok otot utama bergerak saat kita mengayuh pedal.
3. Mudah dilakukan
Tidak seperti kebanyakan jenis olahraga lainnya, bersepeda tidak memerlukan keterampilan fisik tingkat tinggi.
4. Baik untuk kekuatan dan stamina
Bersepeda dapat meningkatkan stamina, kekuatan, dan kebugaran aerobik.
5. Hemat waktu
Selain menjadi salah satyu bentuk olahraga, bersepeda juga bisa menjadi moda trasnportasi saat kita beraktivitas sehari-hari.