Soalnya, udara cenderung tetap berada di suhu kamar atau bahkan terasa lebih panas.
Nah, untuk mengatasinya mandi air hangat bisa dilakukan, Kids.
Mandi air hangat sebelum tidur bisa membantu tubuh menurunkan temperatur secara alami, lo.
Selain itu, mandi air hangat sebelum tidur juga bisa membantu melemaskan otot-otot tubuh.
Nah, nantinya kita pun akan tidur lebih nyenyak dan bisa bangun pagi dalam kondisi yang lebih segar, deh.
Baca Juga: Manfaat Mengangkat Kaki Sebelum Tidur yang Sebaiknya Kamu Ketahui, Salah Satunya Bikin Rileks
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id