Turunkan Berat Badan
Kandungan nutrisi biji bunga matahari yang paling utama adalah lemak, protein, dan serat.
Nah, nutrisi tersebut terbukti membantu meningkatkan rasa kenyang sehingga bisa menekan nafsu makan, Kids.
Makanya, ngemil biji bunga matahari bisa membantu orang yang sedang dalam program penurunan berat badan untuk mencapai berat badan ideal.
Baca Juga: Enggak Disangka-sangka, Makanan Pedas Ternyata Ada Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Bikin Panjang Umur
Tingkatkan Massa Otot
Mengonsumsi biji bunga matahari bisa membantu meningkatkan massa otot.
Soalnya ada kandungan protein yang tinggi dalam biji bunga matahari, Kids.