2. Makan Sebelum Tidur
Makan makanan berat maupun ringan saat malam hari akan membuat tubuh lelah.
Tubuh mencerna makanan pada pukul 12 siang sampai 8 malam. Setelah itu, tubuh lebih banyak menyerap zat bagi tubuh.
Maka itu, makan di malam hari akan membuat tubuh kelelahan untuk mencerna makanan dan akibatnya bisa bangun kesiangan, Kids.
Baca Juga: Sering Pusing Setelah Makan Daging? Hati-Hati, Bisa Jadi Inilah Penyebabnya
3. Kamar Berantakan
Kamar yang berantakan, kotor, dan banyak debu secara psikologis juga akan memengaruhi pola tidur, lo.
Hal ini membuat tidur menjadi enggak nyaman dan enggak nyenyak, sehingga saat pagi datang, tubuh ingin istirahat lebih lama.