1. Tidur Lama Saat Liburan
Di hari Sabtu atau Minggu atau saat liburan, terkadang kamu bangun lebih siang, kan.
Namun, ketika hari Senin harus berangkat sekolah, kamu malah keasyikan tidur dan malas bangun pagi karena masih terbawa suasana libur.
Ini terjadi karena siklus tidur terganggu. Jadi, tetaplah bangun pagi meski sedang libur, ya!
Selain suasananya masih segar, bangun pagi juga membuat kita punya banyak waktu melakukan banyak hal, Kids.
Baca Juga: Menutup Tirai dan Beberapa Kebiasaan Ini Sebaiknya Enggak Dilakukan Lagi di Pagi Hari, Ini Alasannya