4. Blueberry
Studi yang diterbitkan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan kalau orang yang makan atau minum jus blueberry setiap hari selama dua bulan, bisa meningkatkan memori secara signifikan.
Kandungan antioksidan dalam blueberry juga bisa membantu meningkatkan memori dengan mengaktifkan enzim pelindung otak.
Blueberry bisa melindungi otak dari bahaya racun dan efek penuaan seperti alzheimer.
Semakin banyak memakan blueberry, maka bisa meningkatkan kemampuan belajar dan otot.
5. Pisang
Studi tahun 2008 menemukan kalau siswa yang makan buah pisang sebelum ujian punya kinerja yang lebih baik.
Kandungan potasium, yang merupakan mineral penting yang penting di dalam pisang, bisa membantu mengoptimalkan kinerja otak, dan saraf.
Selain itu, pisang juga baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Patut Dicoba, Makan Pisang Selama 4 Hari Berturut-turut Ternyata Bisa Datangkan Sederet Manfaat Ini
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.