:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/28/2234056232.jpg)
Gridhype.ID - Kamu termasuk orang yang sering bangun pagi atau sebaliknya nih?
Bangun tidur di pagi hari memang banyak memberikan manfaat bagi kita.
Apalagi jika bangun pagi diantara pukul 04.30 sampai 06.00, tak hanya bisa memulai hari lebih awal, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan loh.
Yuk, kita intip 5 manfaat bangun yang enggak boleh kita lewatkan!
Tingkatkan konsentrasi
Memulai hari lebih pagi ternyata bantu meningkatkan konsentrasi, lho!
Hal itu karena kita jadi memiliki waktu lebih banyak, untuk fokus pada target dan tidak terganggu oleh hal lain, yang terjadi karena bangun kesiangan.
Kita juga punya lebih banyak waktu untuk menyesuaikan diri sebelum memulai pekerjaan. Ini membuat diri kita jadi lebih peka terhadap situasi.
Lebih produktif
Selain tingkatkan konsentrasi, bangun pagi membuat kita lebih produktif.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)