1. Kopi
Anak-anak biasanya belum meminum kopi. Namun, sebenarnya kopi bisa membantu tubuh kehilangan berat badan dengan cepat, lo.
Kandungan kafein dalam kopi menstimulasi tubuh biar lebih berenergi dan metabolisme lebih cepat tanpa perlu banyak kalori yang kita minum.
Walau begitu, pastikan kita hanya minum maksimal tiga gelas kopi setiap harinya tanpa tambahan apapun ya.
Baca Juga: Resep Dalgona Tanpa Kopi yang Asyik Dicoba saat Masa Quarantine
2. Teh Hitam
Teh hitam sendiri adalah teh yang sudah melalui proses oksidasi, sehingga punya rasa yang lebih kuat dan warna yang gelap.
Teh hijau sendiri punya kandungan polyphenol yang tinggi, sehingga tubuh kita punya antioksidan yang mampu mengurangi berat badan berlebih.
Berdasarkan studi, 111 orang meminum tiga gelas teh hitam tiap hari sampai tiga bulan lamanya.
Hasilnya, mereka lebih mudah turun berat badan, mengontrol pola makan, dan punya ukuran lingkat pinggang yang jauh lebih kecil.