Ada Kelebihan Kalori yang Mungkin Enggak Disadari
Kalau mobil, kelebihan bahan bakar itu tetap tersimpan dalam tanki, bila tutup tanki mobil terbuka dan masih mengisinya, dia akan tumpah keluar.
Sementara, tubuh kita enggak begitu, Kids.Kelebihan energi, bahan bakar akan disimpan dalam bentuk lemak yang berguna sebagai cadangan energi.
Ketidakseimbangan antara energi masuk dan keluar ini akan mengakibatkan berat badan kita naik atau berkurang, kita jadi gemuk atau lebih kurus.
Baca Juga: 3 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Setelah Makan Ini Ternyata Sebaiknya Ditinggalkan Demi Kesehatan
Kalau kita makan dan sumber energi (kalori) melebihi dari yang kita butuhkan, maka berat badan kita akan bertambah.
Sebaliknya bila kurang, berat badan kita juga akan turun. Jadi, bila kita merasa bahwa makan kita sedikit, tapi berat badan tetap naik berarti porsi sedikit itu berarti masih melebihi kebutuhan kita, Kids.