5. Mengkonsumsi makanan olahan
Makanan olahan mengandung natrium atau garam yang tinggi.
Tak hanya berbahaya bagi jantung, ini juga bisa menyebabkan masalah pada ginjal kita, lo.
Tanda kita telah terlalu banyak mengonsumsi natrium, biasanya kita akan mengeluarkannya saat buang air kecil, yang disertai dengan kalsium.
Natrium seharusnya dikonsumsi tak lebih dari 2.300 miligram per hari, namun rata-rata orang bisa mengonsumsi sampai dua kali lipatnya.
Nah, itu dia kebiasaan sepele yang bisa membuat ginjal rusak. Apa kamu sering melakukannya, Kids?
Baca Juga: Gejala Penyakit Ginjal pada Anak, Salah Satunya Sering Merasa Lelah
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id