GridKids.id - Lemon adalah salah satu buah yang mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.
Namun, apakah kamu sudah pernah mencoba minum air lemon hangat di malam hari sebelum tidur, Kids?
Yap! Selain bagus dikonsumsi di pagi hara ketika perut masih kosong, air lemon hangat juga baik diminum di malam hari, lo.
Langkah sederhana tersebut bahkan memiliki sejumlah manfaat besar bagi tubuh.
Penasaran? Simak aneka manfaat minum air lemon hangat sebelum tidur berikut ini, yuk!
Baca Juga: Jika Mengalami Ini, Kemungkinan Besar Tubuhmu Kekurangan Vitamin C, Jangan Dianggap Sepele
1. Membersihkan dan Mengeluarkan Racun dari Tubuh
Minum air lemon hangat sebelum tidur bisa membersihkan dan mengeluarkan racun menumpuk dalam tubuh kita, Kids.
Ini bisa terjadi karena asam pada lemon membuat sistem pencernaan dan organ hati menjadi bekerja lebih baik.
Kalau enggak ada racun pada tubuh, bukan cuma tubuh menjadi lebih sehat, tapi kulit jadi lebih bersih, rambut jadi lebih kuat, dan tubuh lebih berenergi, lo.
2. Bantu Turunkan Berat Badan
Air hangat sendiri bisa menurunkan berat badan karena dipercaya bisa meluruhkan lemak membandel dalam tubuh.
Namun begitu kita tambahkan lemon pada secangkir air hangat, khasiatnya bakalan berkali-kali lipat, karena asam dalam lemon makin membantu membakar lemak dengan lebih mudah.
3. Kurangi Rasa Sakit pada Tubuh
Ketika kita lagi sakit atau sedang stres, pasti tubuh bakalan menolak buat tidur, Kids.
Nah, dengan minum air lemon hangat sebelum tidur, kita membuat tubuh menjadi lebih rileks dan tenang, sehingga tidur jadi lebih nyenyak dan nyaman, deh.
Wajib banget dicoba kalau kita merasa tubuh lagi sakit, pegal, atau stres berat, nih.
Baca Juga: Bawang Merah Bisa Membantu Menyembuhkan Pilek, Caranya Sederhana
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ketika minum air hangat, terutama lemon hangat, yang terjadi memang lemak di dalam tubuh menjadi berkurang.
Namun lemak berkurang tersebut bukan cuma bagus untuk turunkan berat badan tapi juga bagus untuk membuat sirkulasi darah pada tubuh menjadi lebih bagus, lo.
Kalau sirkulasi darah pada tubuh lancar, tekanan darah berkurang dan bisa mengurangi peluang kena penyakit mematikan, Kids.
5. Bantu Lancarkan Pencernaan
Sembelit bisa terjadi ketika pencernaan enggak lancar berkat kurangnya serat yang kita konsumsi.
Nah, biar enggak sembelit, selain makan makanan yang tinggi serat, sebaiknya kita juga minum air lemon hangat yang bisa membantu pencernaan menjadi lancar.
Lagipula, air lemon hangat bisa membantu mempercepat penghancuran makanan dalam tubuh, sehingga lambung dan usus bekerja lebih mudah, deh.
Nah, itulah beberapa manfaat dari minum air lemon hangat di malam hari.
Selamat mencoba di rumah!
(Penulis: Marcella Oktania)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id