GridKids.id - Siapa yang selalu mengantuk di pagi hari, nih?
Padahal kita belum lama bangun tidur, tapi mengapa sudah kembali mengantuk, ya?
Berdasarkan situs Popsugar, rasa kantuk yang terjadi secara terus-menerus di pagi hari bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang kurang sehat.
Baca Juga: Enggak Cocok Dijadikan Sarapan, Makanan Sehat Ini Ternyata Malah Bisa Bikin Kita Ngantuk Seharian
Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa kantuk di pagi hari, Kids.
Nah, berikut ini beberapa tanda kesehatan yang memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari. Kita simak, yuk!
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.
Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan karena kinerjanya kurang menjadi maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.
Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi enggak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit, lo.
Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Membuat Gula Darah Melonjak, Sederet Hal Ini Juga Patut Diwaspadai
2. Diabetes
Rasa kantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu, Kids.
Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.
3. Anemia
Rasa kantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.
Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh, Kids.
Baca Juga: Tak Disangka, Makanan Sehat Ini Ternyata Malah Bisa Bikin Gemuk karena Kalori Menumpuk
4. Gangguan Metabolisme
Rasa kantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuktidurwalau di pagi hari.
Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedangtidur.
Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.
(Penulis: Dinda Tiara Alfianti)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id