Begadang
Siapa yang gemar begadang, nih?
Banyak orang yang sering melakukan kebiasaan satu ini karena berbagai alasan.
Meski terkesan sepele, begadang itu enggak baik bagi kesehatan, lo.
Soalnya kebiasaan tersebut bisa menyebabkan penurunan konsentrasi dan produktivitas kita di pagi hari.
Baca Juga: Terkesan Sepele, Waspada Kebiasaan Begadang Bisa Turunkan Sistem Imun
Selain itu, kebiasaan tersebut juga bisa membuat perubahan suasana hati dan menimbulkan stress.
Kebiasaan sering begadang juga bisa memengaruhi kesehatan fisik kita karena dapat meningkatan berat badan, bahkan hipertensi.