Menjaga Kesehatan Jantung
Kulit jeruk mengandung berbagai nutrisi, Kids.
Nah, kandungan nutrisi yang paling tinggi di antaranya ialah serat, vitamin, dan mineral.
Jika dihitung, di dalam setiap seratus gram kulit jeruk bisa mengandung sebelas gram serat.
Nah, kalau dalam satu sendok makan kulit jeruk itu mengandungvitamin Ckali lipat dari daging buahnya, lo!
Berdasarkan studi yang ada di jurnalAdvances in Nutrition, pola makan tinggi serat dan vitamin C bermanfaat besar guna membantu menjaga kesehatan jantung.
Soalnya, serat mampu menurunkan kolesterol, Kids.
Nah, kalau vitamin C bisa melindungi jantung dan pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.