Membantu Menyerap Vitamin
Manfaat lemak lainnya ialah untuk membantu dalam penyerapan vitamin.
Beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, D, E, dan K memang membutuhkan lemak agar bisa diserap dengan baik oleh tubuh, Kids.
Nah, kalau tubuh enggak mendapatkan asupan lemak sama sekali, maka otomatis tubuh juga akan kekurangan vitamin tersebut.
Baca Juga: Cara Alami Menambah Tinggi Badan dengan Olahraga Sederhana di Rumah
Di samping itu, penghentian asupan lemak juga bisa meningkatkan risiko kekurangan nutrisi penting bagi tubuh.
Nutrisi tersebut seharusnya berperan dalam mengurangi peradangan, pembekuan darah, menjaga kulit tetap sehat, dan memperkuat tulang.