Manfaat Mengurangi Kafein
Menurut Reader's Digest, hal ini yang akan terjadi pada tubuh kalau mengurangi asupan kafein:
1. Menurunkan Berat Badan
Salah satu hal yang terjadi saat kamu memilih untuk berhenti mengonsumsi kafein adalah mengurangi kalori.
2. Bisa Tidur Lebih Nyenyak
Meskipun kamu akan merasa lelah karena tubuh menyesuaikan dengan berkurangnya stimulan, ada efek jangka panjang yang bisa kamu dapatkan, yaitu tidur malam yang lebih baik.
3. Senyum yang Lebih Sehat
Kopi sangat asam bisa mengikis enamel gigi dan menodai gigi. Dengan mengurangi kafein, bisa melindungi gigi dari kikisan tersebut. Kamu pun bisa tersenyum lebar karena gigi jadi lebih putih.
4. Merasa Lebih Tenang
Karena kafein adalah stimulan, maka secara alami bisa meningkatkan kadar hormon adrenalin dan stres dalam tubuh. Dengan menguranginya, kamu jadi lebih tenang.
Baca Juga: Bahan-Bahan Sederhana Ini Bisa Hilangkan Noda Bekas Teh atau Kopi yang Membandel Pada Gelas
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.