GridKids.id - Selama ini, bagaimana caramu sikat gigi, Kids?
Kebanyakan dari kita pasti akan berkumur setelah sikat gigi untuk menghilangkan sisa pasta gigi.
Namun tahu enggak? Ternyata, cara itu kurang tepat, lo!
Baru-baru ini, sebuah video TikTok membuat heboh media sosial. Hal ini karena video tersebut berisi tentang informasi kalau berkumur setelah sikat gigi bukan langkah yang benar.
Dalam video itu, diperlihatkan langkah-langkah menggosok gigi yang sering kita lakukan selama ini, beserta klaim bahwa setelah sikat gigi tidak dianjurkan untuk berkumur.
"Gunakan pasta gigi hanya sebesar kacang kedelai untuk dewasa. Menyikat gigi. Setelah sikat gigi, kalian pasti langsung kumur kan?? Ternyata itu salah!! Yang benar itu...Tidak boleh kumur!! Diludahin aja pasta giginya, lalu, bilas bibir menggunakan air," begitulah teks yang terlihat pada video yang beredar.
Untuk mengklarifikasi informasi yang beredar tersebut, Kompas.com menghubungi seorang dokter gigi yang membuka praktik di kawasan Jakarta Selatan, drg. Sabai Asmaraghrya.
Menurut dokter Sabai, memang lebih baik untuk tidak berkumur setelah sikat gigi.
Hmm... kenapa, ya?
"Jadi sebetulnya, kenapa lebih baik untuk tidak berkumur setelah sikat gigi adalah agar fluoride yang terkandung di pasta gigi lebih menempel di gigi dan tidak ikut terbuang," kata dokter Sabai, saat dihubungi Kompas.com, Minggu (14/6/2020).
Manfaat Fluoride Bagi Gigi
Melansir mouthhealthy.org, fluoride bisa jadi "pahlawan" bagi gigi.
Saat air liur mengandung fluoride dari sumber-sumber seperti pasta gigi atau air, gigi bisa menyerapnya.
Nah, saat fluoride masuk ke enamel atau lapisan email gigi, fluoride akan bekerja sama dengan kalsium dan fosfat untuk menciptakan sistem pertahanan paling kuat yang harus dimiliki gigi untuk mencegah gigi berlubang.
Enamel atau email gigi adalah penutup luar gigi kita.
Jangan Tertelan dalam Jumlah Banyak
Namun, perlu diingat, kalau kandungan fluoride tertelan dalam jumlah banyak, juga bisa membahayakan.
"Akan berbahaya jika tertelan (fluoride) dalam jumlah banyak," tambah dokter Sabai.
Untuk menghindari tertelannya fluoride dalam jumlah banyak, dokter Sabai menjelaskan tata cara setelah melakukan sikat gigi yang dianjurkan.
Pertama, setelah sikat gigi, tetaplah meludah untuk mengeluarkan semua pasta gigi yang ada di dalam mulut.
"Jadi, sebetulnya pasta gigi yang tersisa tinggal sedikit. Hanya melapisi permukaan gigi saja" ujarnya.
Baca Juga: 10 Kesalahan saat Menggosok Gigi yang Jarang Disadari, Hentikan Mulai Sekarang
Dokter Sabai menyebutkan, meludah sudah cukup untuk meminimalisir kemungkinan banyaknya fluoride yang tertelan setelah melakukan sikat gigi.
"Jadi tetap meludah mengeluarkan pasta giginya, tapi jangan dikumur," katanya.
Sementara itu, mengutip pemberitaan Kompas.com, 30 April 2014, GlaxoSmithKline Oral Health Expert Marketing Jehezkiel Martua mengatakan, berkumur memengaruhi proses remineralisasi atau penambahan mineral pada gigi yang didapat dari pasta gigi.
Semakin banyak berkumur, semakin banyak jumlah mineral dari pasta gigi yang hilang.
"Inilah kenapa berkumur sebaiknya dilakukan sekali saja untuk mencegah hilangnya mineral dari pasta gigi yang seharusnya digunakan untuk remineralisasi gigi," kata Martua.
Tambahan mineral pada pasta gigi yang umumnya dalam bentuk fluoride berfungsi untuk mengembalikan mineral di gigi yang hilang akibat asam yang berasal dari plak bateri dan gula.
Namun, sama dengan keterangan yang disampaikan dokter Sabai, fluoride berlebih juga punya risiko.
Menurut drg. Citra Kusumasari, penggunaan fluoride berlebihan bisa menyebabkan fluorosis pada email gigi, bahkan membahayakan organ dalam tubuh lainnya.
"Pasta gigi yang aman untuk anak-anak mengandung fluoride sebanyak 250-550 ppm, dengan catatan jangan sampai tertelan oleh anak. Adapun untuk dewasa, kandungan fluoride maksimum adalah 1.000 pppm," kata dokter Citra.
Baca Juga: Sudah Rajin Sikat Gigi, Tapi Masih Bau Mulut? Mungkin Kamu Mengalami Hal ini
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.