Kurangi Stres
Setiap orang bisa terkena stres, bahkan anak-anak seperti kita ini, Kids.
Sebaiknya kita enggak mengabaikan stres karena bisa memengaruhi banyak hal seperti kesehatan otak, berat badan, hingga kekebalan tubuh, lo.
Nah, maka dari itu ada baiknya kalau kita mulai mengurangi stres atau mengelola stres dengan baik.
Misalnya dengan mengetahui apa saja yang biasanya bikin kita stres, lalu berusaha menghindarinya.
Baca Juga: Masih Sering Keliru, Ini Tips Sarapan yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Soalnya, saat kadar kortisol di luar kisaran normal, sifat penyembuhan tubuh bisa terganggu, lo.
Hal itu bisa berdampak pada kesehatan kita, Kids. Misalnya, proses penyembuhan luka menjadi lebih lambat dan juga bisa mengurangi efek perlindungan vaksin.
Selain itu, kerentanan tubuh terhadap infeksi juga bisa makin meningkat, lo.