Kacang polong
Kacang polong juga termasuk makanan penyebab perut kembung.
Soalnya, kacang-kacangan memang bisa memproduksi gas berlebih, Kids.
Nah, seperti jenis sayuran yang sudah dibahas sebelumnya, kacang-kacangan juga dicerna oleh bakteri usus besar yang kemudian menghasilkan gas.
Enggak masalah untuk dikonsumsi, Kids. Hanya saja sebaiknya jangan sampai berlebihan, ya.
Baca Juga: Tips Mendapatkan Asupan Vitamin D untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Selain dengan Cara Berjemur
Apel
Yap! Apel adalah buah yang juga bisa menyebabkan perut kembung, lo.
Soalnya buah satu ini menghasilkan fructose dan sorbitol. Itu adalah zat gula yang dapat menyebabkan gas berlebih.
Selain itu, buah pir dan persik juga bisa membuat perut kembung seperti apel.
Eits, tapi kamu enggak perlu cemas dan ragu untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut, ya.
Karena manfaat buah-buahan sangat luar biasa bagi tubuh kita, Kids.