4. Junk Food
Junk food memang salah satu makanan yang mudah ditemui dan harganya pun relatif murah, Kids.
Makanan seperti keripik kentang, burger, kentang goreng keju, permen manis adalah sebagian contoh dari makanan junk food yang digemari oleh banyak orang.
Disisi lain, junk food adalah makanan yang berbahaya dan memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Enggak hanya itu, kandungan lemak pada makanan junk food bisa menyebabkan penimbunan lemak dibawah perut dan membuatnya membuncit.
Baca Juga: Perbedaan Kandungan Telur Ayam dan Telur Bebek yang Masih Jarang Diketahui
5. Makanan tinggi garam
Nah, jika kamu menyukai makanan yang asin sebaiknya kurangi, ya, bahkan orang diet pun akan diminta untuk mengurangi garam.
Itu karena garam adalah penyebab utama lemak perut karena menyebabkan tubuh menahan banyak air yang membuat kembung dan kenaikan berat badan.
Dilansir HelloSehat.com, pada riset 2015 yang dilakukan peneliti asal Inggris dan China juga membuktikan bahwa setiap satu gram garam dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak-anak sebesar 28 persen dan pada orang dewasa sebesar 26 persen.
Para ahli menduga hal ini disebabkan karena kebanyakan makan garam dapat mengubah cara tubuh dalam membakar lemak.
Baca Juga: Perbedaan Gula Coklat dan Gula Putih, Mana yang Baik untuk Tubuh?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id.